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Salidas con el grupo de Fobia social


La semana pasada, en nuestro grupo de ayuda mutua de fobia social en Sant Cugat (Barcelona), comenzamos éste nuevo proyecto y fue todo un éxito. De momento conseguimos reunir un grupo pequeño con 6 compañeros/as con fobia social para salir "a tomar algo". Algo aparentemente sencillo para la gente pero que puede llegar a ser para los afectados de fobia social generalizada. Costó mucho poder llegar a un pequeño consenso para hacer la salida y aún así, muchos no vinieron. Algunos del grupo llevaban años sin poder tomar una cerveza entre amigos y charlar libremente en un. Después de dar un paseo, escogimos una pequeña taberna del centro de Sant Cugat (cerca de nuestro centro). En general, la sensación fue muy liberadora por lo que se decidió seguir con estos ejercicios de exposición e ir subiendo el nivel, por ejemplo, salir a tomar algo y a cenar, ir a un concierto, ir a bailar, ir a un karaoke... poco a poco.

Creo que es muy recomendable salir de la sala de terapia para hacer actividades de socialización. Los roles entre los compañeros/as cambian y se produce un efecto colectivo de motivación. Ha sido fantástico.

Queda constatada una vez más la importancia de la exposición "en vivo" para superar fobias. Seguiremos.


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